다이어트1 다이어트 최고의 운동 스피닝 바이크(실내 자전거 추천) 모든 프로 다이어터들에게 유산소 운동은 정말 중요하지요. 최소한의 양심을 지키기 위해, 한 스쿱의 단백질을 더 먹기 위해 우린 끊임없이 유산소 운동을 합니다. 최근 크로스핏을 하면서 건강한 근육 돼지가 되어가는데 조금이나마 날씬한 돼지가 되기 위해 실내 자전거를 구매하였습니다. 운동을 하기 전 웜업(Warm up)과 운동 후 쿨다운(Cool-down)을 위해 지금 실내 자전거를 타고 있습니다. 사실 크로스핏을 하다 보면 자전거(바이크) 운동이 얼마나 힘든지 아실 겁니다. 자전거(바이크)에 약점도 보완하고 운동 전 후로 가벼운 운동으로 스핀바이크를 타는 게 지금까지는 아주 만족스럽네요. 제가 구매한 스피닝바이크는 아래 링크를 참고해주세요. https://link.coupang.com/a/pCjGp 멜킨스포.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음
